Самый верный способ держать себя в тонусе и надлежащей форме, это только спорт! Конечно не во всех случаях кардинально поможет, так как у всех свое предрасположение к определенной комплекции!

Да и поверьте, многим из Вас, девушки, сидеть на диетах и худеть вовсе не обязательно! Так как ради кого вы часто стараетесь, не всегда нужны худенькие, звонкие и прозрачные!

Конечно физкультурой надо скидывать лишний вес ,а не диетой.Очень хорошо сначала побегать на свежем воздухе ,не сильно и не слабо ,до большого пота , где-то полчаса, а потом в помещение-пот течет еще более , но ходишь , дышишь,а пот идет ,сердце стучит успокаивается и упражнения разные,затем с маленькими гантелями ,следишь за дыханием,чтоб восстанавливалось и за ритмом сердца -все в меру .Затем прыжки со скакалкой и т.д.После успокаивающие движения . Можно настраивать свой организм на выделение пота, постоянно во время тренировки за счет ритма движений,когда сбавить,когда прибавить.Упражнения с отягощениями важней , чем простые.Лень и усталость,как ни странно пройдет через 30 минут.Все продумывайте ,заинтересуйте самих себя .Тибетские знания говорят ,что 1 наш враг-это гормоны лени,2 враг-это гормоны страха.

Поджарый 45-летний мужчинка симпатишнее плотненького солидного мужичка? Да полноте Сравнить, например, основательного Царя и... какого-нибудь его ровесника более легкой категории

_________________
Если тяжелый характер мешает плыть по течению... а попробуйте-ка сделать его поговнистее!

можешь, его(Еыфк-а) со мной сравнить?

_________________
Если я Вас напрягаю или раздражаю, то Вы всегда можете забиться в угол и порыдать!)))
(с)

В тебе росту целый удав. Посему ты несравненый

_________________
Если тяжелый характер мешает плыть по течению... а попробуйте-ка сделать его поговнистее!

Он же старый опытный совсем. Тута намедни писалось. Не в пример мне, вьюноше, так далбайопы говорят

я длиннеевыше только на 15 см, а уже удавом назвали

_________________
Если я Вас напрягаю или раздражаю, то Вы всегда можете забиться в угол и порыдать!)))
(с)

не, ну тут уж дело вкуса

зы: Царь - зэ бест, Стас - зе бест но Стаса хочется накормить

Так Стас и не отказывается!

_________________
Или как можно короче, или как можно приятнее (С) Плутарх
In mir ist auch das Böse gut (С) Rammstein

Мне тощие мужчины тоже не нравятся
И даже накормить их не хочется

_________________
Человека мы познаем не потому, что он знает, а потому, чему он радуется.

Есть те мужчины, которых кормить бесполезно, все куда-то улетучивается и нигде не откладывается!) Как были прозрачными, так и остаются!

это приглашение на завтракобедужин?

_________________
Если я Вас напрягаю или раздражаю, то Вы всегда можете забиться в угол и порыдать!)))
(с)

"Винегрет, макароны, котлеты, компот... Не в коня корм" - АНБ

_________________
Человека мы познаем не потому, что он знает, а потому, чему он радуется.