Темно в душе-темно и на улице...

Stas

narcoha писал(а):

Stas писал(а):

Хорошо, усложним задачу, светильник находится на стене, высота установки 6 метров.

Лестница трёхколенка тебе в помощь.

Ну есля не достать то, автовышка тебе поможет.

Эта нимне, а бригаде на уазике

читай внимательнее. :wink:

ГЫ

ЗЫ На Пушкинской свет уже трое суток горит, не выключаясь днем.

Crazy-Niva

bwater писал(а):

INDIGO писал(а):

Админка опять обделылась...

Тендер по обслуживании уличного освещения выиграла питерская компания

сомневаюсь, что админка могла как-то законно повлиять на процедуру опредения победителя конкурсной процедуры :pardon:

Поговаривают, что влияет законно. Вроде как в ближайшее время ситуация изменится в лучшую сторону.

INDIGO

Вчера совещание было в админке вроде порешали вопрос

INDIGO

Опять темно на Сушанской и пр

Доколе Швагерев ?

narcoha

INDIGO писал(а):

Опять темно на Сушанской и пр

Доколе Швагерев ?

Усё заработало....

antei

narcoha писал(а):

Усё заработало...

где заработало то? на сушанской темно

narcoha

antei писал(а):

где заработало то? на сушанской темно

На Соньке и в микр Северном.

Stas

narcoha писал(а):

antei писал(а):

где заработало то? на сушанской темно

На Соньке и в микр Северном.

Новый год продолжается

Сонька-это, видимо, йолка. :lol:

narcoha

Stas писал(а):

Новый год продолжается

Сонька-это, видимо, йолка. :lol:

Шо празднуешь ещё? Запозднилсо шо то ты...

luboznatelьnaya

Stas писал(а):

narcoha писал(а):

Stas писал(а):

Это называется "когти".

Не ну это по простятски между собой, а так лазы.

Да пофигу как они называются, до светильника в них, чтобы поменять лампочку, электрик дотянется?

У нас дотянулись ... с вышки, ещё в январе :cry:

Да, я не обрадовалась: уличный фонарь напротив наших окон периодически перегорал-и сон становился здоровее, и рассада ночами не вытягивалась, а так как улица прямая, то освещения от соседних фонарей было достаточно. А тут вдруг приехали и не только лампочку заменили, но и новый светильник повесили, оранжевый, лупасит теперь что есть мочи, никакие шторы не спасают. Один плюс: когда посуду мою, свет не включаю

Stas

luboznatelьnaya писал(а):

Да, я не обрадовалась: уличный фонарь напротив наших окон периодически перегорал-и сон становился здоровее

Научно - это доказано?

luboznatelьnaya

Stas писал(а):

luboznatelьnaya писал(а):

Да, я не обрадовалась: уличный фонарь напротив наших окон периодически перегорал-и сон становился здоровее

Научно - это доказано?

канешно,

Цитата:

Синтез и секреция мелатонина зависят от освещённости — избыток света понижает его образование, а снижение освещённости увеличивает синтез и секрецию гормона.Не забудьте перед сном отключить все осветительные приборы и плотно задернуть занавески. Помните, что свет мешает выработки мелатонина в ночное время.https://zen.yandex.ru/media/istin_om/me ... 00c5e15322

Stas

Stas писал(а):

luboznatelьnaya писал(а):

Да, я не обрадовалась: уличный фонарь напротив наших окон периодически перегорал-и сон становился здоровее

Научно - это доказано?

канешно,

Цитата:

Синтез и секреция мелатонина зависят от освещённости — избыток света понижает его образование, а снижение освещённости увеличивает синтез и секрецию гормона.Не забудьте перед сном отключить все осветительные приборы и плотно задернуть занавески. Помните, что свет мешает выработки мелатонина в ночное время.https://zen.yandex.ru/media/istin_om/me ... 00c5e15322

Цитата:

Основное влияние мелатонина на эндокринную систему у многих видов заключается в торможении секреции гонадотропинов. Кроме того, снижается, но в меньшей степени, секреция других тропных гормонов передней доли гипофиза — кортикотропина, тиротропина, соматотропина. Мелатонин снижает чувствительность клеток передней доли к фактору выделения гонадотропинa и может подавлять его секрецию.

Данные экспериментов свидетельствуют о том, что под влиянием мелатонина повышается содержание ГАМК — в ЦНС и серотонина в среднем мозге и гипоталамусе. Известно, что ГАМК является тормозным медиатором в ЦНС, а снижение активности серотонинэргических механизмов может иметь значение в патогенезе депрессивных состояний.

Ночью мелатонин снижает уровень секреции лептина.

luboznatelьnaya

Stas писал(а):

luboznatelьnaya писал(а):

Да, я не обрадовалась: уличный фонарь напротив наших окон периодически перегорал-и сон становился здоровее

Научно - это доказано?

канешно,

Цитата:

Синтез и секреция мелатонина зависят от освещённости — избыток света понижает его образование, а снижение освещённости увеличивает синтез и секрецию гормона.Не забудьте перед сном отключить все осветительные приборы и плотно задернуть занавески. Помните, что свет мешает выработки мелатонина в ночное время.https://zen.yandex.ru/media/istin_om/me ... 00c5e15322

Цитата:

Основное влияние мелатонина на эндокринную систему у многих видов заключается в торможении секреции гонадотропинов. Кроме того, снижается, но в меньшей степени, секреция других тропных гормонов передней доли гипофиза — кортикотропина, тиротропина, соматотропина. Мелатонин снижает чувствительность клеток передней доли к фактору выделения гонадотропинa и может подавлять его секрецию.

Данные экспериментов свидетельствуют о том, что под влиянием мелатонина повышается содержание ГАМК — в ЦНС и серотонина в среднем мозге и гипоталамусе. Известно, что ГАМК является тормозным медиатором в ЦНС, а снижение активности серотонинэргических механизмов может иметь значение в патогенезе депрессивных состояний.

Ночью мелатонин снижает уровень секреции лептина.

Уж больно витиевато, а если попроще

Цитата:

Помимо регуляции суточных ритмов нашего организма и участия в процессе сна, у мелатонина есть и другие функции в организме, например:

1. Он обеспечивает правильную работу нашей эндокринной системы.

2. Положительно влияет на клетки головного мозга и ЦНС в целом.

3. Регулирует работу сердечно-сосудистой и кровеносной системы человека.

4. Стимулирует защитные функции иммунной системы организма.

5. Замедляет процесс старения в организме.

6. Помогает организму бороться со стрессом и депрессией.

При недостатке мелатонина наблюдается:

1. Хроническая усталость.

2. Сниженная стрессоустойчивость.

3. Депрессия.

4. Нарушения памяти.

5. Набор в весе.

6. Ускоренное старение организма.

7. У женщин увеличивается риск наступления ранней менопаузы.

Stas

luboznatelьnaya писал(а):

никакие шторы не спасают.

А вот тут Вы лукавите.

Темно в душе-темно и на улице...

Кто сейчас на форуме